धूम्रपानाच्या व्यसनापासून मुक्त कसे व्हावे: आजकाल तरुणांमध्ये धूम्रपानाचे व्यसन जास्त दिसून येत आहे. वास्तविक, सिगारेटमध्ये निकोटीन नावाचे रसायन असते, जे काही काळ मनाला शांती देते. या तात्पुरत्या शांततेचे व्यसनात कधी रूपांतर होते ते कळतही नाही. श्वास घेताना त्याचा धुराचा फुफ्फुसांवर वाईट परिणाम होतो आणि केस आणि त्वचेचेही नुकसान होते. त्यामुळे लहान वयातच चेहऱ्यावर सुरकुत्या आणि केस पांढरे होण्यास सुरुवात होते. जर तुम्ही देखील धूम्रपानाच्या व्यसनाला बळी पडला असाल तर तुम्ही येथे दिलेल्या टिप्स फॉलो करू शकता, ते तुम्हाला तुमच्या धूम्रपानाच्या व्यसनापासून पूर्णपणे मुक्त होण्यास मदत करेल.
डेंग्यू आणि मलेरियापासून वाचायचे असेल तर घराच्या बाल्कनीत किंवा अंगणात लावा ही ५ झाडे, डासांची दहशत कमी होईल.
काळी मिरी हा एक मसाला आहे ज्यामध्ये आवश्यक तेल असते, जे तुम्हाला धूम्रपानाच्या व्यसनापासून मुक्त होण्यास पूर्णपणे मदत करू शकते. ते कसे वापरायचे ते आम्हाला कळवा…
काळी मिरी कशी वापरावी
फक्त एक सुती कापड घ्या, त्यात काळी मिरी तेलाचे काही थेंब घाला. आता ते तुमच्या छातीवर घासून घ्या. या पद्धतीमुळे तुमचे धूम्रपानाचे व्यसन कमी होऊ शकते. याशिवाय स्मूदी किंवा शेकमध्ये काळी मिरी तेल मिसळून खा. हे तुमची निकोटीनची लालसा पूर्ण करेल.
धूम्रपान सोडण्याचे इतर मार्ग
जर घरगुती उपचार काम करत नसतील तर, निकोटीन रिप्लेसमेंट गम, पॅचेस, इनहेलर किंवा अनुनासिक फवारण्यांसारख्या उपचारांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. स्प्रे आणि इनहेलर केवळ प्रिस्क्रिप्शनवरच उपलब्ध असल्याने आरोग्य तज्ज्ञांचा सल्ला घेणे गरजेचे आहे.
आम्ही तुम्हाला सांगतो की प्रत्येक व्यक्तीसाठी वेगवेगळ्या उपचार पद्धती वेगळ्या पद्धतीने काम करतात. अशा परिस्थितीत, डॉक्टर तुम्हाला उपाय देईल जे तुमच्यासाठी सर्वोत्तम असेल.
अस्वीकरण: ही सामग्री, सल्ल्यासह, केवळ सामान्य माहिती प्रदान करते. हे कोणत्याही प्रकारे पात्र वैद्यकीय मताचा पर्याय नाही. अधिक माहितीसाठी नेहमी तज्ञ किंवा तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. NDTV या माहितीची जबाबदारी घेत नाही.
